|
))
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 60.94g | Carb: 241.72g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сметана, Сыр Бри, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Творожная Запеканка с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Шоколадница Суп из Чечевицы. Dinner: Пирожок с Картошкой, Сосиски Молочные, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Мороженое Рожок, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|