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Guten Morgen, kommt gut durch den Tag!
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234.1 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
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807 kcal
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Fat: 11.74g | Prot: 44.73g | Carb: 124.55g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Senf, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch, Banane, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Dinner: Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Senf, Goldähren Bauernschnitten. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
13 Sep 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen und dir auch einen schönen Freitag 🌻
13 Sep 18 by member: andi189
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Dankeschön, Du ebenfalls!
13 Sep 18 by member: ClTe1
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Guten Morgen, du auch.🌻🌞🙋
14 Sep 18 by member: proudmary2010
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Wünsche dir auch einen schönen Freitag! 🌻🙋♀️
14 Sep 18 by member: Steffie0102
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