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Boa tarde pessoal, faz foi que não posto nada aqui, estou há 15 dias fazendo cetogenica, confesso que nos primeiros dias foi bem sofrido, fome , falta de energia e vontade comer coisas fora da dieta, está semana senti uma diminuição na fome, estou desinchando bem, e o melhor , resistindo melhor aos alimentos . sábado fui fechar a festinha dos meus filhos, e teve degustação de salgadinhos, já fiquei muito feliz porque consegui resistir, ontem teve uma festinha da amiguinha do.meu filho e fiquei só na água 😍😍😍, desisti a todas as guloseima, sem sofrimento. Estou ta o feliz que tinha que dividir isso, quem e viciado em.comida sabe o que isso significa.❤❤❤
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140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 140.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
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1132 kcal
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Fat: 82.39g | Prot: 79.03g | Carb: 30.04g.
Breakfast: Café, Vitafor MCT. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Sprite Sprite Zero, Jussara Creme de Leite, Morangos, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis, Italac Manteiga, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Italac Queijo Mussarela, Vitafor MCT. more...
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losing 1.5 lb a week
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