Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 72.43g | Carb: 190.76g.
Breakfast: Billa Ватрушка с Творогом, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меленъ Фасоль с Грибами. Dinner: Боярышник, Помидоры Черри, Лианозовское Молоко 3,2%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|