Лора961's Journal, 13 September 2018

228.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1849 kcal

Fat: 87.21g | Prot: 83.61g | Carb: 183.27g.   Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Азбука Крыма Сырковая Масса, Кизил, Батон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Банан, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Простые Пельмени. Dinner: Лукас Печенье Грильяжное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Колбаса Брауншвейгская. more...

3519 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Reading - 3 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...