Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 52.66g | Carb: 177.19g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Шоколадница Суп из Чечевицы. Dinner: Кофе Латте, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|