Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 63.58g | Carb: 235.91g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Виноград, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|