Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 81.40g | Carb: 169.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Milka Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sante Хрустящие Злаковые Хлопья Granola с Гранатом и Черникой. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Помидоры Черри, Чай, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Очаково Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate . Snacks/Other: Арбуз, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|