Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
2919 kcal
|
Fat: 180.65g | Prot: 189.62g | Carb: 133.45g.
Breakfast: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Światowid Radamer, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja L, Krakus Parówki. Lunch: Światowid Radamer, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Ziemniaki, FruVita Jogurt Kiwi, Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Olej Kokosowy, Ogórek (ze Skórką), Sałata. Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Światowid Radamer. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|