|
))
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 50.62g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Каприз с Клубничной Начинкой, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|