|
maratonmatkailu pullistaa mutta Tallinnan maraton oli hieno. minulle maraton nro 221.
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 88.99g | Carb: 288.35g.
Breakfast: Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Skyr Mustikka, Dulano Salami Venezia. Dinner: Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, HK Kermainen Pippurikastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Santa Maria Nacho Chips, Tomaattikeitto. Snacks/Other: Uotilan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Velkopopovicky Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut, Marabou Maitosuklaa, Irtokarkki. more...
|
|
4580 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 5 hours and 55 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Oot kyllä uskomaton!! Missä päin juokset 222. maratonin? Kiva tasaluku 👍🏻😊
12 Sep 18 by member: nagikata
|
Tänään juoksin Tampereen Kalevassa nro 222😃 Tai sellaista erittäin kevyttä tallustelua aikaan 5:55:55.
12 Sep 18 by member: petri s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petri s's weight history
|