Лора961's Journal, 11 September 2018

230.4 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 91.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1714 kcal

Fat: 78.93g | Prot: 96.02g | Carb: 165.23g.   Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Бисквит, Петрушка, Авокадо Авокадо, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая. Lunch: Данон Актимель Клубника, Икра Лососевая, Белый Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Картошка Вареная, Лук, Шампиньоны, Кизил, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Бисквит, Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Мёд, Чай с Молоком. more...

3910 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Reading - 6 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...