Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 70.38g | Carb: 41.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Гармония Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|