Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 109.54g | Carb: 45.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|