|
Zero zmian, ćwiczenia ciągle, a czuje się i wyglądam jak balon napełniony wodą 🎈💦😂😭
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 69.18g | Carb: 44.54g.
Breakfast: Pomidory, Roszponka, Morliny Szynka Konserwowa, Masło, Chleb Żytni, Biedronka Parówki Wieprzowe. Dinner: Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Vital Fresh Hummus Paprykowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|