Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 85.82g | Carb: 172.98g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Гауда, Банан, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Велес Шейка Традиционная. Lunch: Сыр Гауда, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Обычное Пиво. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|