|
😕 t wilt precies nimeer naar beneden...
|
151.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
552 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 62.66g | Carb: 38.86g.
Breakfast: Novashops Chocolade Shake, Koffie met Melk. Lunch: Formafast Amandel-Pompoenpit Reep. Dinner: AH Tonijnsteak, Spaghetti Pompoen. Snacks/Other: Gekookt Ei. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Bij mij ook even, komt wel goed. volhouden! Tenzij je op je gezonde gewicht geraakt bent ongeveer, dan heeft verder afvallen geen zin want komt er vroeg of laat toch terug bij. Ik duim alvast!
11 Sep 18 by member: Zij.ik
|
1m67 en 68kg. Dus nog wel klein beetje te gaan.
11 Sep 18 by member: engelke69
|
Met die lengte is dat gewicht helemaal niet gek! En je kan niet altijd alleen naar een algemeen bmi kijken, je moet naar jouw bmi kijken over de jaren heen, je hebt een welbekend "setpoint" een gewicht waarop jouw lichaam nu eenmaal op een natuurlijke manier wil zijn, daar kun je niks aan veranderen zonder consequenties...
12 Sep 18 by member: tmlpms
|
Goh, dat valt goed mee toch. Maar begrijp je, wil er zelf ook graag nog 5kg af maar weet niet of dat houdbaar is, zullen zien. Ga ervoor!
12 Sep 18 by member: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
engelke69's weight history
|