Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 83.39g | Carb: 185.29g.
Breakfast: Кофе, Смородина Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мультизерновой Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
|
59 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|