|
Back to reality. Eilinen painon heittely saattoi olla kehon kuivuutta.
|
142.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 63.12g | Carb: 195.21g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Spagettikastike. Dinner: HK Sininen Lenkki, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Valio Aurajuusto, Valio Kermaviili, Tofu Maustamaton, Lanttu, Bataatti, Sipulit, Punajuuri. Snacks/Other: Valio Jogurtti Metsämansikka, Kermajuusto 17%, Ohut Kauraherkku, Herkku Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Kookosöljy, Kananmuna, Kahvi. more...
|
gaining 35.5 lb a week
|
 Comments
10 Sep 18 by member: Pehmotassu
|
Sitä se monesti on. Porukka iloitsee 100g pudotuksesta kun käyty vessassa. 😉😊 mutta kokonaisputoamista sekin on. Ja suurin päivittäinen vaihteleva paino. Mutta tarkkaile sitä painokäyrää siinä valossa mitä se näyttää. Jos edelleen laskussa niin 👍jos tasaantuu niin sitte haluttuja toimenpiteitä. Jos nousee niin katse ruokapäivyriin.
10 Sep 18 by member: japolarhe
|
Minulla 800g nousua eilisestä. Kävin kuntosalilla ja ulkoilutin ♿ koiria pitkät matkat kädet hapoilla. Ja kun mietin, että eipä vastakaan ole toiminut. Tuli juotuakin tavanomaista vähemmän.
10 Sep 18 by member: tmpiironen
|
Juu täytyy seurailla. Nyt en kehtaa joka päivä kirjata mitään painonvaihteluita kun tuntuu kaikki asiat vaikuttavan siihen. Nukkuminen/liikunta/hormonit/tähtien asento...
11 Sep 18 by member: Pehmotassu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pehmotassu's weight history
|