Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 153.39g | Prot: 123.88g | Carb: 149.42g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Макфа Рожки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Аморе Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Велком Сосиски Докторские, Сыр Российский, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|