Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
103.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 107.49g | Carb: 60.73g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Яйцо Куриное, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Кампина Сливки для Кофе Корица. Lunch: Яйцо Куриное, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Полезные Продукты Айран, Синявинское Яйцо, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мерси Горький Шоколад, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rfrf1979's weight history
|