|
birgün önce bol bol yeyip birgün sonra kilo vermek ne güzel bişey👊👍💪❤😁😂👋
|
165.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 62.49g | Carb: 128.60g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Dinner: Köy Ekmeği, Kelle Paça. Snacks/Other: Armut, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 3 minutes, Singing - 17 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Bathing - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
10 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
10 Sep 18 by member: cansumcs
|
Teşekkür ederim. O senin süperliğin.😄👍
10 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
Umarım ben de aynı şekilde olurum🤣 2 kg ödem olmaz dimi🙈
10 Sep 18 by member: hindiba
|
Olur olur. Ben yemekten sonra bi bakıyom 2.5 kilo almışım sabah bi bakıyom 2.5 kilo veya daha fazla gitmiş. Yediğimiz katının yanında su içiyoruz. O katı gida suyu vücudta tutuyo. Sonra ikiside gidiyor 😂 giderken sürtünme yolu işe yağlarıda alıp gidiyorlar böylece kilo veriyoruz. 😉
10 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
Hadi bakalım diyetsiz kuru kuru 3 günün sonrasında ne kadar da toplayacagım meraklallardayım bende 🙈
10 Sep 18 by member: hindiba
|
O kadar kafaya takma. Bazen yiyeceksin bazen vereceksin işte bütün mesele bu 😉
10 Sep 18 by member: cevdettopuz
|
Bazenleri kestirip ona göre davranmakta tüm mesele, ayarlamakta, ayarı tutturabilmekte. Bazenler bazen olmuyor bazen😂
10 Sep 18 by member: meror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cevdettopuz's weight history
|