Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 110.75g | Carb: 261.32g.
Breakfast: Райт Хлеб Луковый, Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Жареное Яйцо, Райт Хлеб Луковый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника, Магнит Банан, Кефир 1%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|