Лора961's Journal, 10 September 2018

228.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 89.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1884 kcal

Fat: 85.45g | Prot: 105.98g | Carb: 187.06g.   Breakfast: Коричневый Сахар, Чай, Бисквит, Данон Актимель Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Чай, Коричневый Сахар, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Творог (Обезжиренный). more...

3602 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...