|
hmm. zaterdag familie dag gehad, maar eigenlijk niet eens heel gek gedaan.
verder vorige week 2 nachten 'alleen' geweest... toen wel gesnaaid 😅.
merkte wel dat m'n ritme even overhoop lag door de start van het schooljaar én de afwezigheid van manlief.
nu er weer hard tegenaan!
|
229.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 61.66g | Carb: 143.99g.
Lunch: Ikea Hotdog, Ikea Fish&Chips Menu. Dinner: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, AH Ijsbergsla, Daily Chef Zuurkool Stamppot met Rookworst. Snacks/Other: La Vache qui rit Smeerkaas, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Druiven, AH Magere Franse Kwark, BPC, Cup-A-Soup Tomaat. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|