Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 55.78g | Carb: 156.54g.
Breakfast: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Danone Hüttenkäse. Dinner: Ekoplaza Pompoenpitten, Hahne Haferflocken Oats, Banaan, Ei. Snacks/Other: LU Bastogne, Golden Delicious Appels, M&M's Choco, SPAR Roomboter Koekje, Dolce Gusto Grande. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
Gisteren een verjaardag met taart, en BBQ en sterke drank. (1rum cola met ijs en 1 Tia Maria met wodka en ijs.) Vandaag dus weer alles opschrijven en zorgen dat ik deze week ga zakken. Zo is bedenken wat ik mee naar school ga nemen voor tussen de middag... Heb ik nog 20 minuten voor, komt dus wel goed.
10 Sep 18 by member: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|