Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 94.49g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай, Zero Джем Клюква, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|