|
Wracamy do reżimu. za dużo było węgli ostatnio. choć dla większości i tak to by była bardzo restrykcyjną dieta, to dla mnie i tak było to za dużo.😀
|
188.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
2534 kcal
|
Fat: 229.46g | Prot: 74.01g | Carb: 39.38g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Snacks/Other: Truskawki, Maliny, Dżemy i Konfitury, Krukam Pasta Kokosowa. more...
|
losing 3.6 lb a week
|