Ranger 1966's Journal, 10 September 2018

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Guten morgen meine Lieben 🌞 bin ich müde 😓
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀

193.6 lb Lost so far: 64.4 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 September 2018:

1294 kcal

Fat: 26.40g | Prot: 163.63g | Carb: 97.99g. Breakfast: Nektarinen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Harzer Harzer Käse, Aldi Weizenbrötchen. Dinner: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Other: BodyChange Eiweisshake. more...

5106 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Guten Morgähn, wünsche dir einen schönen Wochenstart 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

09 Sep 18 by member: Nickidiezweite

Guten Morgen Ranger, einen schönen Wochenstart wünsche ich dir.🍀🍀

09 Sep 18 by member: Levka...

Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋

09 Sep 18 by member: MoFu27

Guten Morgen und dir auch einen guten Start in die neue Woche 👋

09 Sep 18 by member: andi189

Guten Morgen Ranger, da hilft ein ☕️, dann wird es sicher besser. Wünsche dir einen schönen Wochenstart, lass dich nicht stressen! 🌞🍀🤗

09 Sep 18 by member: Steffie0102

Guten morgen ☀️ bin auch sooo müde. Hab nen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

09 Sep 18 by member: Büffetsau

Einen schönen Tag dir und nen starken Kaffee.🌞🌻🙋

10 Sep 18 by member: proudmary2010

Guten Morgen. Nach müde wird Montags nicht gefragt.😩

10 Sep 18 by member: schnorra


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