|
СВН 58.5. калорийность средняя 1650
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 102.81g | Carb: 83.75g.
Breakfast: Сыр Российский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Российский, Минтай. Dinner: Кета, Сыр Российский, Макфа Рожки. Snacks/Other: Сметана 15%, Орешки со Сгущенкой, Велком Сосиски Докторские, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|