Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 142.02g | Carb: 88.52g.
Breakfast: Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@@@$$$%%'s weight history
|