"Ti è mai successo di sentirti altrove I piedi fermi a terra e l'anima leggera andare Andare via lontano e oltre dove immaginare Non ha più limiti hai un nuovo mondo da inventare "
🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶
Massa Grassa 16.0 Idratazione 61.3 Massa Magra 40.9
|
157.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
|
2105 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 210.80g | Carb: 145.46g.
Breakfast: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Lunch: Coniglio Cotto (CREA), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Orogel Soia Edamame, Ocean Sea King Prawns (Mazzancolle Tropicali), Findus Cozze Sgusciate, Ecor Cous Cous Integrale. Dinner: Coop Petto di Pollo Bio, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Other: Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|