Лора961's Journal, 09 September 2018

228.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1855 kcal

Fat: 84.52g | Prot: 83.35g | Carb: 192.86g.   Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Коричневый Сахар, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Белый Город Сливки 33%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Красная Цена Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Данон Актимель Клубника. more...

3952 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...