|
Ну вот, считая два пережора на этой неделе и вчерашнее 🍷 по-моему не так всё и плохо). Надеюсь к понедельнику вес хоть немного снизится!
|
201.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 89.35g | Carb: 158.52g.
Breakfast: Яйцо, Ровеньки Сыр Пошехонский, Гарнец Овсяная Мука , 36 Копеек Кефир 1%, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Останкино Дымовица из Лопатки, Jacobs Millicano . Dinner: Яблоко Зеленое, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Fine Food Фундук Сушеный, Семушка Изюм Узбекский Черный, Семушка Грецкий Орех. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|