|
Miten jos kroppa kiinteytyy,mutta paino ei laske. Esim.jos salilla treenaa niin kroppa kiinteytyy, mutta paino ei laske. Osaako joku kertoa miksi näin..
|
187.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 72.33g | Carb: 230.31g.
Breakfast: Sulatejuusto, Flora Kevyt Levite, Karjalanpiirakka, Valio Turkkilainen Jogurtti. Lunch: Jäätee, Puhdistamo Kookosvesi, Valio Ruokakerma 15%, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Dinner: Jäätee, Omenat, Sulatejuusto, Salonen Kaura100, Flora Margariini 60%, Puhdistamo Kookosvesi, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. more...
|
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
treeniä tokokentällä - 20 minutes, kävely - 44 minutes, jooga - 25 minutes, kävely 5.4km - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
Lihas painaa enemmän kuin läski ja vie ns. vähemmän tilaa. Oikeanlaisella ruualla laihdutaan, salilla kiinteydytään & hankitaan lihaksia.
08 Sep 18 by member: J0hQ
|
Treenaat siellä läskiä lihakseksi, joten rasva lähtee ja lihakset kasvaa samaa tahtia! Ja kuten sanottu, lihas painaa enemmän kun läski eli parempi kattoa sinne peiliin kun numeroita niin saa realistisen kuvan :)
08 Sep 18 by member: Sagakissa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|