Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
3112 kcal
|
Fat: 155.81g | Prot: 156.98g | Carb: 110.23g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Sokołów Serdelki z Szynki. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Bułka Tarta, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Alesto Orzeszki Ziemne z Pieprzem, Tyskie Piwo. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aszczer1983's weight history
|