Monkery's Journal, 07 September 2018

3 дня после обжорства вчера закончились :)))

230.8 lb Lost so far: 188.9 lb.    Still to go: 62.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1243 kcal

Fat: 82.87g | Prot: 82.64g | Carb: 40.63g.   Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Кинза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Чеснок, Соль. Lunch: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Dinner: Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Кормилица Фасоль Красная, Сахарный Песок, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон. more...

917 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...