|
так то лучше, но надо меньше ))
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 44.82g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Помидоры, Тушенка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом, Арбуз, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|