|
82 - 58,5 (-2,5) -84 (-1) - 47,5 (-1,5)
Бицепс 21
Вода 59,8%
Мышечная масса 47,9%
Вес кости 2,1%
Жир 14,7%
|
101.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 160.85g | Carb: 42.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Молоко Фудс Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя. more...
|
steady weight
|