Dexter_032's Journal, 06 September 2018

206.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3907 kcal

Fat: 92.97g | Prot: 244.88g | Carb: 542.72g.   Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрая Кормилица Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Дыня Торпеда, Bonduelle Белая Фасоль, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Snickers Сникерс, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 2,5%. Snacks/Other: Maxler Протеин, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Зеленый Чай. more...

5685 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 33 minutes. more...