|
Держим 3-ий день после обжорства :)))
|
231.7 lb
Lost so far: 188.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 80.36g | Carb: 110.00g.
Breakfast: Sen Soy Острый Соус Васаби, Соль, Чеснок, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кинза, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Соус Цезарь, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахарный Песок, Фруктовое Облако Ананас Кольца. more...
|
|
772 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
каждый день взвешиваетесь?) зачем?))
06 Sep 18 by member: Васей
|
|
|
Васей, для более гибкой коррекции жрачки :)))
06 Sep 18 by member: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|