Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 122.52g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Ермолино Брынза 40%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, КуриныеКотлеткиСтворогомСыром, Мимоза с тунцом. Dinner: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КуринаяГрудкаСсыромИтворогом. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|