Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 75.31g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Овсяный Пирог с Бананом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Чернослив без Косточки, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Котлеты из Минтая, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Lactica Греческий Йогурт, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|