Edelv's Journal, 06 September 2018

140.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1539 kcal

Fat: 74.68g | Prot: 46.65g | Carb: 159.67g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сырный Суп. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре, Ячневая Каша. Dinner: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое. more...

2722 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...