Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
222.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 71.12g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сыр Российский. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Гречка Отварная, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Груша, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
2657 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andis26's weight history
|