Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
200.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
2797 kcal
|
Fat: 139.64g | Prot: 183.09g | Carb: 201.84g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Bio z Wiśniami, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb 3 Ziarna, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Ale Jaja L, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Rurka z Bitą Śmietaną, Mleczna Dolina Mleko Waniliowe, Ziemniaki, Madero Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Olej Kokosowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Dinner: Delikate Twaróg Półtłusty, Światowid Radamer, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|