Ranger 1966's Journal, 05 September 2018

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Guten morgen meine Lieben 😍 Halbzeit 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Mittwoch 🍀🍀🍀🍀

193.8 lb Lost so far: 64.2 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 September 2018:

1033 kcal

Fat: 44.47g | Prot: 79.83g | Carb: 75.85g. Breakfast: Pink Lady Äpfel, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Spiegelei, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Krustenbrot. Snacks/Other: BodyChange Eiweisshake. more...

4532 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...

steady weight

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Comments

Guten Morgen Ranger, dir einen nicht so stressigen Mittwoch.🍀🍀

04 Sep 18 by member: Levka...

Halbzeit.😉

04 Sep 18 by member: ElenaGustavson

Danke gleichfalls 🙋

04 Sep 18 by member: andi189

Guten Morgen Ranger dir auch einen schönen Mittwoch 🙋‍♀️

04 Sep 18 by member: Nickidiezweite

Danke Nicki 😍

04 Sep 18 by member: Ranger 1966

Guten Morgen, was Mittwoch schon😳yeeeh😃

04 Sep 18 by member: unbreakable-0810

Guten Morgen! Ist ja fast schon Wochenendspurt! 🤣

04 Sep 18 by member: VinoEna

Guten Morgen Ranger, das wünsche ich dir auch 🍀🙋‍♀️

05 Sep 18 by member: Steffie0102

Danke Ranger. Den wünsch ich dir auch.🌞🌻🙋

05 Sep 18 by member: proudmary2010

Danke dir auch🙋🏻‍♀️

05 Sep 18 by member: Büffetsau

Guten Morgen, yeah, naja, wenn man es ganz genau nimmt, ist erst heute Mittag Halbzeit ;-). Egal, trotzdem einen schönen Mittwoch

05 Sep 18 by member: Nizzy1988

Guuuten mooorgen ,ebenfalls schönen Mittwoch 😊🌾🍂

05 Sep 18 by member: Chefimobbelchen


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