Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 170.69g | Carb: 47.30g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Фермерское Подворье Заливное Мозайка в Желе Овощная с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitness Formula BCAA 2:1:1, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яичный Белок, Ранетки, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Nutriversum PURE WHEY PRO, 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel, Байкальский Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|