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Guten morgen ,dank eurer "Unterstützung " bin ich wieder ein kleines Stück voran gekommen ! Danke, und für alle einen schönen entspannten Tag ;-)
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192.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
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1026 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 45.42g | Carb: 135.88g.
Breakfast: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Edeka Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Pfirsiche, Aprikosen. Lunch: Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrötchen, Tomaten. Dinner: Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%. Snacks/Other: Weintrauben. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Super👍👏, das ist doch ein guter Start in den Tag! Wünsche dir einen schönen und stressfreien Dienstag 🌼🙋♀️
03 Sep 18 by member: Steffie0102
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Sehr schön 👍. Hab einen schönen Tag 🌸
03 Sep 18 by member: MoFu27
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