Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 47.40g | Carb: 238.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Свежая Марка Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Макароны. Dinner: Малина, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Персики. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|